MANFAAT SUPLEMEN
YANG PERLU KITA KETAHUI
setiap hari, tubuh memerlukan asupan nutrisi yang cukup agar bisa menjalankan fungsinya dengan baik.
Nutrisi bisa didapatkan dari makanan seperti sayuran dan buah-buahan.
Namun, tidak semua orang dapat mengkonsumsi sayur dan buah-buahan dengan baik.
Oleh karena itu, untuk menjaga tubuh tetap tercukupi kebutuhan nutrisinya,
Anda membutuhkan bantuan Suplemen.
 | ||||
| Suplemen Itu Apa rasyxjannu |
 |
| rasyxjannu Suplemen Itu Adalah |
Suplemen merupakan makanan pendamping
bukan pengganti makanan.
Suplemen makanan pada umumnya mengandung vitamin
dan mineral yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh.
 |
| Jenis Suplemen Yang Dibutuhkan rasyxjannu |
 |
| rasyxjannu Empat Jenis Suplemen |
- Mengkonsumsi suplemen ini secara rutin akan mendapatkan semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Karena semua vitamin dan mineral itu saling melengkapi untuk memberikan manfaat kesehatan yang terbaik.
- Paparan sinar matahari pagi akan memberikan cukup vitamin D, sayangnya, justru banyak yang takut mendapatkan kemewahan dan keajaiban sinar matahari. Disinilah perlunya mengonsumsi suplemen vitamin D untuk tubuh. Dosis yang disarankan adalah 1.000 IU (International Unit) sehari.
- Ikan adalah sebagai sumber omega-3 yang lebih baik daripada tumbuhan. Jika seseorang tidak mengonsumsi ikan berlemak minimal tiga kali seminggu, maka perlu mengonsumsi supplemen minyak ikan. Kandungan omega-3 dalam suplemen minyak ikan dapat membantu konsentrasi anak dan mengatasi hiperaktif pada anak.
- Jika seseorang tidak mengonsumsi makanan yang difermentasikan secara teratur , seperti yogurt, maka tidak akan memperoleh cukup banyak bakteri baik ke dalam sistem untuk mencerna dengan semestinya. Sebagai gantinya bisa mengambil supplemen probiotik.
 | ||||||||||||||
| rasyxjannu Jenis Suplemen Berkembang
Konsumen yang biasanya membutuhkan suplemen adalah ibu
hamil, ibu menyusui, perokok, peminum alkohol, pengguna obat-obatan,
vegetarian, orang lanjut usia, hingga penderita penyakit tertentu.
Mereka membutuhkan suplemen vitamin untuk menjaga
kesehatan serta memulihkan kondisi mereka.
Misalkan saja bagi ibu hamil, ia membutuhkan suplemen
yang mengandung folic acid.
Bagi vegetarian yang tidak mengonsumsi daging,
ia membutuhkan suplemen untuk memenuhi kebutuhan
vitamin dan mineral dalam daging yang tidak bisa ia dapatkan dari sayuran.
 
Kenapa masih ada stigma kalau suplemen makanan
berbahaya bagi tubuh?
Penyebabnya adalah :
Pertama, Kurangnya pengetahuan dan informasi akan
manfaat suplemen yang sesungguhnya dan, kedua, bisa juga karena pilihan
suplemennya yang salah.
Oleh sebab itu, masyarakat perlu EDUKASI yang benar
tentang manfaat suplemen kesehatan.
 
Mengkonsumsi suplemen memang dianjurkan.
Namun jangan pernah meresepkan sendiri
suplemen yang Anda konsumsi.
Konsultasikan dengan dokter atau
ahli gizi
berpengalaman
sebelum Anda mulai mengkonsumsi suplemen,
untuk mendapatkan manfaat terbaiknya
· Suplemen vitamin yang bermanfaat misalnya suplemen vitamin A, B kompleks,
C, D, E, hingga K.
· Beberapa orang meminum suplemen vitamin C yang untuk menjaga daya tahan
tubuh ketika merasakan kurang enak badan.
· Ada juga beberapa suplemen untuk penambah darah yang biasa diberikan dokter
untuk pasien yang kekurangan darah.
· Selain itu, terdapat juga suplemen penambah kalsium yang dikonsumsi oleh
orang lanjut usia untuk mencegah osteoporosis.
· Bagi anak-anak, ada suplemen minyak ikan yang dapat membantu anak dalam
proses belajar.
Berikut
manfaat mengkonsumsi suplemen
bagi tubuh Anda :
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Mengingat
tubuh tidak dapat memproduksi vitamin sendiri,
maka tubuh
memerlukan sumber vitamin dari luar.
Contohnya
vitamin C.
Vitamin ini
berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan penyakit,
sekaligus
sebagai antioksidan yang dapat membantu mengatasi kerusakan otot
saat
melakukan latihan beban.
2. Meningkatkan Kesehatan Wanita
Pre
Menopause: Wanita dengan masa menstruasi yang berat dapat kehilangan
begitu
banyak zat besi tiap bulannya.
Mereka
jarang mendapatkan jumlah zat besi yang cukup untuk menggantikan
sel darah
yang hilang.
Suplementasi
zat besi berguna untuk membantu pembentukan sel darah merah
dan efektif
untuk mencegah anemia.
3. Kehamilan:
Wanita hamil disarankan mengonsumsi 400 mcg asam folat per hari
untuk
mengurangi resiko cacat lahir.
Mengkonsumsi asam folat dalam jumlah cukup dapat menurunkan risiko bayi
lahir
cacat
hingga 70%.
Wanita
lahir dan menyusui juga perlu mengonsumsi suplemen seperti zat besi dan
Vitamin D
untuk menyediakan nutrisi yang mereka butuhkan untuk jaringan-
jaringan
pada janinnya.
4. Kesehatan
tulang: Kalsium dan vitamin D sangatlah penting bagi mereka yang
berada pada
resiko osteoporosis.
Tidak semua
orang bisa mendapatkan kalsium dan vitamin D yang cukup dari
makanan
yang dikonsumsi sehari-hari.
Alternatifnya adalah menambahkan suplementasi kalsium dan vitamin D
sesuai
dengan
kebutuhan.
5. Meningkatkan
Metabolisme Tubuh
Beberapa
gangguan metabolisme dan pencernaan, dapat mempengaruhi
penyerapan
makanan dalam tubuh, yang bisa menyebabkan menurunnya asupan
nutrisi
dalam tubuh.
Di sinilah
peran suplemen. Mengkonsumsi suplemen dalam jumlah yang cukup
membantu meningkatkan metabolisme dan
mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh.
6. Membantu
Diet Vegetarian
Bagi Anda
yang menjalankan diet vegetarian, tentunya tidak mengkonsumsi
makanan
hewani. Padahal di satu sisi, makanan hewani banyak menyediakan
sumber
nutrisi penting bagi diet Anda, seperti protein, vitamin dan mineral.
Untuk
mencukupi kebutuhan nutrisi ini, sayuran dan buah-buahan merupakan
makanan
pengganti yang baik bagi Anda.
Selain itu,
Anda bisa menambahkan suplementasi protein, vitamin, dan mineral
untuk
melengkapi kebutuhan nutrisi harian Anda.
British Propolis adalah Premium Product
(Produk Premium) yang berasal dari Inggris (UK) yang Khasiatnya khusus untuk menambah stamina, kekebalan tubuh, (imun) dan pemulihan setelah sakit / operasi.
Juga membantu mengatasi masalah diabetes,
masalah asam urat, masalah paru-paru, resistensi obat, nyeri PMS dan luka.
Tak diragukan lagi khasiatnya.
Tanpa efek samping pula
Info lebih lanjut tentang British Propolis ada di sini
Manfaat British Propolis, Getah Madu, Bermutu dengan Harga Terjangkau
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar